Те же всплески воды и крики, из‑за которых детское водное поло со стороны напоминает подводную борьбу, и объясняют, почему спортивные педиатры спокойно доверяют этому виду спорта незрелым суставам. В бассейне кажущийся хаос подчиняется законам физики — и именно физика в итоге берёт верх.
Благодаря выталкивающей силе воды с коленей, тазобедренных суставов и позвоночника снимается большая часть осевой нагрузки. Это значит, что ростковые зоны костей у детей и подростков испытывают значительно меньшее компрессионное давление, чем в игровых видах спорта на суше. Отсутствуют постоянные жёсткие торможения, поэтому снижается сдвиговая нагрузка на суставной хрящ и скручивающий момент на переднюю крестообразную связку. Игроки по‑прежнему разгоняются, меняют направление и тянутся за мячом, но среда другая: каждое движение одновременно сопротивляется и смягчается гидростатическим давлением воды, а не заканчивается резким ударом о пол или газон.
Контакт в игре выглядит жёстким, но под водой большинство силовых действий — это короткие, распределённые во времени и по площади усилия, а не единичные высокоэнергетические удары. Такая модель нагружения снижает риск острых переломов в области ростковой зоны и уменьшает частоту хронических перегрузочных повреждений, например остеохондрита. Постоянная работа ногами на месте и удержание положения тела в воде нагрузляют мышцы кора и стабилизаторы лопатки, улучшая нейромышечный контроль и динамическую стабильность суставов. Для детских специалистов, которым важно одновременно сохранить целостность хряща, поддержать формирование костной плотности и развить выносливость сердечно‑сосудистой системы, водное поло даёт редкое сочетание: высокий метаболический запрос при относительно низкой механической цене для опорно‑двигательного аппарата.
